Туған күні: 14 наурыз , 1989 ж
Жасы: 32 жыл,32 жастағы әйелдер
Күн белгісі: балық
Туған жылы:Аляска, Солтүстік Полюс
Атақты:Ютубер, фитнес бойынша сарапшы
Биіктігі: 4'11 '(150см),4'11 'әйелдер
АҚШ Мемлекет: Аляска
Төменде оқуды жалғастырыңыз
Сізге ұсынылады
Логан Пол Аддисон Рэй Джоджо Сива София Ричи
Хайди Сомерс кім?
Хайди Сомерс - американдық YouTube-тің жеке басы және фитнес моделі, ол өзінің денесі үшін танымал адам болды. Ол жас күндерінде тым арық болса керек, кейіннен көп салмақ жинай бастаған. Хайди Сомерс бір кездері өзін айнаға қарап, оның сыртқы түрін көргенде ыңғайсыз болғанын айтты. Содан кейін ол жаттығу залында тер төгіп, қосымша килограммдарды тастауға шешім қабылдады. Бастапқыда ол темірді айдайтынына күмәнданғанымен, Хайди Сомерс салмақты көтеріп, оның күш-жігері ақталды. Ол денесіндегі барлық майларды сәтті төгіп, тоналды көрініске қол жеткізді. Содан кейін ол ‘Хайди Сомерс’ атты YouTube арнасын ашты, онда бірнеше фитнес құпиялары мен керемет көрініске жету үшін кеңестерімен бөлісті. Ол өзінің видеоларының бірінде flab-дан fab-ке дейінгі саяхаты туралы айтты; видео соңғы кезде көптеген адамдарға спортзалға соққы беріп, оны терлетуге шабыттандыруда.
Несие http://flexoffense.com/heidi-somers-best-shots/ 
Несие https://www.beautymuscle.net/board/heidi-somers/7130/ 
Несие http://flexoffense.com/heidi-somers-best-shots/heidi-somers-22/Америкалық ютуберлер Әйелдер фитнес-ютуберлері Америкалық әйелдер ютуберлері 
Төменде оқуды жалғастырыңыз Хайди Сомерсті ерекше ететін нәрсе ‘Анықтама’ мен ‘Табандылық’ - бұл Хайди Сомерсті ең жақсы анықтайтын екі сөз. Ол денесіндегі барлық майлардан құтылып, дене бітімі шыңдалу үшін ештеңе қалдырмады. Осыған байланысты Хайди Сомерс қатаң диетаны ұстанып, жануарлардың белоктарын, сүт өнімдері мен жаңғақтарды аршып алған 60-күндік сынақты бастады. Ол керемет денеге ие болуға ұмтылатын көптеген адамдарға шабыттандырады және іс жүзінде Хайди Сомерс жеке тұлғалардың жақсы жаққа өзгеруіне көмектесу үшін қолдан келгеннің бәрін жасағысы келеді.American Fitness YouTubers Американдық әлеуметтік медиа жұлдыздары Америкалық әйелдер фитнес-ютуберлері Перделердің артында Хайди Сомерс 1989 жылы 14 наурызда Аляскадағы Солтүстік Полюсте дүниеге келген. Оның бес ағасы бар, барлық балалар жас кезінде үйде оқыды. Содан кейін Хайди Сомерс одан әрі оқуын жалғастыру үшін Техасқа қоныс аударды. Техаста болу кезінде ол оқуды қолдау үшін даяшы, ресепшн және бариста сияқты бірнеше тақапты жұмыспен айналысуына тура келді. Шамасы, Хайди Сомерстің Техасқа қоныс аударуға шешім қабылдауының тағы бір себебі - бұл сәтсіз оқиғалар тізбегі. Ол бір айдың ішінде жұмысынан айырылып, жігітімен ажырасып, апатқа ұшырап, машинасын қатты зақымдады. Бұл жағымсыз естеліктер оның Техасқа қоныс аударуына түрткі болды және бұл шешім Хайди Сомерс үшін керемет шешім болды.Балықтар ӘйелдеріTwitter Youtube Instagram
