Туған күні: 29 қаңтар , 1986 ж
Жасы: 35 жас,35 жастағы әйелдер
Күн белгісі: Суқұйғыш
Сонымен бірге белгілі:KaisaFit
Туған жылы:Сиэттл, Вашингтон
Атақты:Фитнес жаттықтырушысы
Биіктігі: 5'10 '(178см),5'10 'әйелдер
АҚШ Мемлекет: Вашингтон
Қала: Сиэттл, Вашингтон
Қосымша фактілербілімі:Вашингтон университеті
Төменде оқуды жалғастырыңызСізге ұсынылады
Сәби Диего Эссенки Карен Ип Өрілген едендерКайса Керанен кім?
Интернетте 'KaisaFit' деген атпен танымал Кайса Керанен - американдық фитнес-оқытушы, жеке жаттықтырушы және әлеуметтік медианың ықпалында. Ол өзін «қозғалыс жаттықтырушысы» ретінде көрсете отырып, адамдарды қозғалтудың қызықты және инновациялық әдістерін табуға тырысады. Ол 'KaisaFit' платформасының иесі, ол арқылы клиенттерін оқытады және оларға кәсіби бағдар ұсынады. 'Greatist' оны 2015 жылы денсаулық пен фитнес саласындағы ең ықпалды адамдардың бірі деп атады. Сол жылы оны АҚШ-тың бірінші ханымы Мишель Обама «Кел, көшейік» цифрлық науқанының жаттықтырушыларының бірі болуға шақырды. 2017 жылдың қазанында ол 'Ерлер денсаулығы' журналындағы 'Флюорингерлердің бірі болды. Ол «Strong Fitness Magazine» журналының 2018 жылғы ақпан айындағы мұқабасында алғашқы әйел ретінде ұсынылды. Басқа беделді журналдардың қатарына 'Vogue', 'SELF', 'Harper's Bazaar', 'Runner's World', 'Oxygen' және 'ESPNW' кіреді. Fitbit бренді оны Сиэтлдің жергілікті елшісі етіп таңдады. Ол өзінің дене салмағындағы KaisaFit Signature сыныбын 2018 жылдың 29 маусымында IDEA Дүниежүзілік Конвенциясында өткізеді деп жоспарланған, оның барысында жанкүйерлер оның жаттығу сессиясына қатыса алады.
Несие https://www.scribd.com/article/372099923/The-Oxygen-Challenge-2017 
Несие https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/its-back-the-oxygen-challenge-2017-is-here 
Несие https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/2017-oxygen-challenge-coach-kaisa-keranen-introduction Алдыңғы Келесі Жұлдызға көтеріліңіз Ата-анасынан жігерленген Кайса Керанен жас кезінен спорттың әр түрімен шұғылданды. Ол мектепте спортпен шұғылданған және Вашингтон Университетінде жеңіл атлетика командасының өкілі болған. 2008 жылы колледжде оқуды аяқтағаннан кейін, ол өзін «тозған және жарақат алған» сезінетін өрескел патчтан өткізді, бұл оның денесі туралы көбірек білуге итермеледі. NASM-ден кәсіби жаттықтырушы сертификатын ала отырып, ол жаттығу лагерьлерін бастады және жергілікті Zum Fitness спорт залында фитнес-жаттықтырушы ретінде тағылымдамаға жазылды. Ол адамдардың дене қимылымен сенімділікке ие болғанын көргенде қанағат тапты және көп ұзамай өзінің жаңа құмарлығына айналған жаңа жұмысына ғашық болды. Ол өзінің колледждегі досы және жолдасы Дженнифер Форрестермен бірге жиі жаттығулар жасады және 2014 жылдың 1 мамырында онымен бірге «Екі ЖАМАН (әдемі атлетикалық дуэт) денелер» атты бірлескен инстаграм-аккаунт ашып, оның атын жалпы досының есімінен алды. әзіл. Дуэт үнемі бірлескен, жиі синхронды, жаттығу сабақтарының бейнелерін бөлісіп отырды және бірден әлеуметтік желілерде және бүкіл интернетте сенсацияға айналды, олардың тарихын бірнеше жетекші жаңалықтар құралы жариялады. Шамамен бір жылдан кейін, 2015 жылдың тамызында, екеуі жеке жеке мансаппен айналысуға шешім қабылдады. Инстаграмдағы жеке аккаунтымен саяхатын бөлісе бастаған Кайса жылдың аяғында үлкен жанкүйер жинады. Оның әлеуметтік желідегі даңқы мен кәсіби жаттықтырушы ретіндегі беделінің арқасында ол көп ұзамай жаңалықтар мақалалары мен журналдарына шыға бастады. Қазіргі уақытта ол өзінің Instagram аккаунтында 680 мыңнан астам жазылушыларымен мақтана алады. Бейсенбі тобы құтты болсын! ?? #tbt
Бөліскен хабарлама Кайса Керанен (@kaisafit) 19 сәуір 2018 ж., 9 сағат 12 минут ПДТ
Төменде оқуды жалғастырыңыз Өз ісін бастау Қазір адамдарды жаттықтырудан және оларды өздерінің фитнес мақсаттарын қоюға және оларға жетуге шабыттандырудан ұнайтын Кайса Керанен бірнеше жыл бойы қызмет еткеннен кейін Zum Fitness-тен кетіп, өзінің жеке KaisaFit брендін шығарды, ол арқылы фитнес энтузиастарын басқарады. Ол Zum-да жұмыс істей жүріп, спортшыларды даярлауға қызығушылық танытып, кейінірек мектепте ғылыми жаттығулар магистрі дәрежесін алу үшін мектепке оралды: спорттық жарақат пен жарақаттың алдын-алу. Ол өзінің колледжінде өзінің жаңа рөлінен қаншалықты ұнағанын білу үшін өзінің дағдыларын тексеру үшін тәжірибеден өтті. Алайда ол өзінің клиенттерімен қарым-қатынасын сағынып, олардың дене қимылын жақсартуға деген толқуларын көре бастады. Осылайша, ол бес айлық тағылымдамадан кейін өз кәсібіне оралды және «қозғалыс коучингін» жаңа қызығушылықпен бастады. Ол өзінің дені сау болу - белгілі бір көрініске жету емес, ішкі сау сезіну деген ұранымен көптеген жас ізбасарларды шабыттандырды. Бір қызығы, ол диета ұстануға немесе калорияларды санауға сенбейді; ол тамақтың қарапайым және таза болуын қадағалайды. Сондай-ақ, ол жоспарлаған жаттығу түріне байланысты басқа тамақтану режимі тым күрделі деп санайды. Ол жай ғана клиенттерін 'күнделікті қозғалуды, дұрыс тамақтануды' үйретеді. Жеке өмір Кайса Керанен 1986 жылы 29 қаңтарда Вашингтон штатындағы Сиэтлде дүниеге келген. Ол өте белсенді бала болғандықтан, ата-анасы оны гимнастика, жүзу, балет, футбол және спринт сияқты спорт түрлеріне қатысуға шақырды. Өзінің спорттық шеңберінің арқасында ол орта мектепте оқитын құрдастары арасында ең дарынды спортшы әйелдердің бірі болды. Мектепті бітіргеннен кейін, ол 2004 жылы Вашингтон университетіне оқуға түсті. Колледж командасының атынан ол екі күндік кездесуде жеті жеңіл атлетиканы біріктіретін гептатлон жасады. Ол 2008 жылы бітіріп, кейінірек M.S. дене шынықтыру, спорттық жаттығулар және жарақаттанудың алдын-алу дәрежесі. Ол анасына оның шабыттандырушысы болған деп сенеді. Бөліскен хабарлама Кайса Керанен (@kaisafit) 2018 жылғы 14 сәуірде 8 сағат 26 минут ПДТ
Twitter Instagram
